做人流后吃哪些水果可以吃

    人流后的营养摄入是很重要的,要符合规律的饮食配比,多吃水果很重,吃好水果有讲究.

 

    人流后可以吃什么水果?

 

    龙眼:也是平时人们说的桂圆,味甘性温,益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品.正好适合人流后体质虚弱的人,平时吃一些桂圆既能补脾胃之气,又能补心血不足.

 

    榴连:属于热性水果,所以在产后十分适合食用.对促进体温、加强血液循环有良好的作用.但它不易消化,多吃易上火,所以不应多吃.

 

    葡萄:人流后常吃葡萄可以达到补血的作用.

 

    香蕉:人流后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降.香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用.因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫.

 

    奇异果:人流后女性的身体的虚弱,因此抵抗力也是很差的,因此产后吃一些猕猴桃可以使女性增加抵抗力.但是猕猴桃是寒性水果,在食用前一定要用热水烫温.

 

    苹果:苹果可促进大脑发育,增强记忆力.流产后有些女性食欲不振,苹果有生津、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘.


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